Осмысленное питание

Говоря об осмысленном питании я имею в виду не только желудок человека и его насыщение, но и питание души человека, и его духовное питание. Что толку, если человек правильно насыщает свой желудок, но при этом не задумывается о том, что и как едят его душа и его дух?

Желудочными расстройствами и желудочными заболеваниями страдают не только те, кто не умеет правильно насыщать своей желудок. И очень многие люди, сидящие на строжайших диетах, соблюдающие все правила здорового питания своего желудка, имеют при этом больные желудки и не понимают, как такое возможно, как так получилось. А причина этого может быть и в том, что у человека расстроена душа и дух.

Любая часть тела человека, любой его орган, будь то сердце, печень, лёгкие, желудок и так далее, имеют свой определённый срок службы. Основной принцип долгой службы каждого из этих органов в отдельности и всех их вместе взятых заключается в умеренных и качественных нагрузках. Чтобы не было преждевременного износа следует не перегружать своё сердце, свои лёгкие, свою печень, свои почки и так далее. Но при этом и не давать им бездельничать. Нагрузки умеренные и качественные.

Не набивайте свой желудок большим количеством пищи и следите за тем, чтобы пища была качественной, то есть не заставляйте свой желудок переваривать ядовитые вещества (консервы, засоленные, вяленые и копчёные рыбные, мясные и растительные продукты, и так далее). Не насилуйте свой желудок ни мясом, ни овощами, ни фруктами, ни мучными изделиями, и он будет Вам служить очень и очень долго.

То же самое касается и всего остального.

Но преждевременный износ того или иного органа человеческого тела, преждевременный износ той или иной части человеческого тела, связан не только с тем, что на этот орган делают неумеренные и некачественные нагрузки. Человек - это не только тело и его части. Кроме тела человек ещё имеет и душу, и дух. И душа человека, и его дух точно так же имеют свои части и точно так же нуждаются в осмысленном питании.

Почему, как Вы думаете, многие люди имеют лишний вес? Ответ очевиден. Потому что много едят. Но много едят - это понятно. А вот почему люди, имеющие лишний вес, много едят? Что заставляет человека есть больше, чем необходимо?

Голодная душа и голодный дух. Или наоборот, перекормленная душа или перекормленный дух. Голод и переедание души не менее опасны для здоровья человека, чем голод тела или его переедание. Скажу больше. Голод или переедание души страшнее голода и переедания тела. Точно так же, как голод и переедание духовное страшнее голода и переедания души и голода и переедания тела вместе взятых.

Но думает ли об этом человек, который садится завтракать, обедать, ужинать? Почему, когда человек садится есть он думает только о том, как наполнить свой желудок? Почему человек не думает о том, как накормить свою душу и свой дух? А самое удивительное, что даже те люди, которые не считают себя только телом, но понимают, что кроме тела у них есть ещё и душа, и дух, не задумываются при этом о том, что их необходимо кормить. Почему?

Точно так же, как очень многие люди не задумываются над тем, что едят больше, чем надо, и пресыщают не только свой желудок, но и свою душу и свой дух. Две крайности - либо человек недоедает, либо переедает.

С детства человека приучают к тому, что надо насыщать свой желудок три раза в день. Но почему человека с детства не приучают к тому, что и свою душу, и свой дух тоже следует насыщать не менее трёх раз в день. И насыщать в меру.

Родители, скажите мне, чем вы кормили душу своего ребёнка на завтрак? А что ел на завтрак дух вашего ребёнка? А сами, что вы ели на завтрак? Тарелку манной каши, бутерброд с сыром и чашку кофе? Это замечательно. Будем считать, что ваше тело в меру насыщенно. А ваша душа? А ваш дух? Чем вы накормили их? Ничем? Ну знаете… Я просто не нахожу от возмущения слов. Единственное, что хочется сказать - а почему? Почему вы не кормите с утра свою душу и свой дух? Надеетесь перехватить что-то в течении дня?

Но мы отвлеклись от ваших детей. Хорошо, вы не едите душевную и духовную пищу сами с утра. Не знаю, почему, наверное, у вас есть на то причины. Допустим вы сидите на какой-нибудь идиотской душевно-духовной диете, допустим. Сегодня многие садятся на какие-то диеты, хотя я считаю любые диеты, особенно диеты для души и духа - идиотскими. Но да ладно. Это ваше дело, вы взрослые люди и сами несёте ответственность за своё здоровье. Но ваши дети? Их-то, я надеюсь, вы накормили душевной и духовной пищей? Нет? Вы с ума сошли? Вы что и их посадили на душевно-духовную диету? Да как же вы могли так поступить? Вы понимаете, что за это таких как вы через миллион лет будут лишать родительских прав! Стыд. Нет, даже не стыд, а… жестокость.

Тогда чего удивляться, что в детских садах и в школах столько неврастеников. Ничего удивительного, что дети издеваются друг над другом и над учителями, плохо учатся, часто болеют. Всё дело в том, что никто не заботится об их питании. Дети приходят в школу и в детский сад голодные. Голодные душевно и духовно. Или переевшие. И такое может быть, когда родители не следят за тем, как и чем питаются их дети в течение дня.

А в это время, пока душевно и духовно голодные и обожравшиеся дети сходят с ума в школах и детских садах их душевно или духовно голодные (или так же обожравшиеся) родители делают то же самое на работе.

Что могут создать голодные люди? А обожравшиеся? О какой работе может идти речь, когда работают голодные (с набитыми до отказа желудками, но голодные душевно и духовно)? А голодные душевно и духовно воспитатели в детских садах и в школах? голодные душевно и духовно сотрудники правоохранительных органов?

Мы живём среди той или иной крайности. Мы живём среди голодных и обожравшихся людей и ещё удивляемся тому, что что-то на нашей планете не так. Я скорее удивлюсь, если при таком всеобщем душевно-духовном ненормальном питании у нас всё было бы хорошо. Но хорошо быть не может.

Как низко может опуститься голодный человек в своей морали, нравственности, этике? Как низко может пасть обожравшийся душевно и духовно человек? Очень низко. Голодный человек может дойти до людоедства. До людоедства во всех смыслах. Пустой желудок может заставить голодного человека отгрызть у другого человека ногу или руку. Пустая душа и голодный дух запросто могут заставить человека с пустой душой и пустым духом начать издеваться над другим человеком, питая таким образом и свою душу, и свой дух. А обожравшиеся душевно и духовно будут изводить людей своими больными эмоциями и бредовыми идеями.

Никто не назовёт издевательство над другими людьми здоровым питанием, но это питание, которое необходимо человеку с голодной душой и голодным духом. И если нет другого, то приходится довольствоваться и таким, Чтобы выжить. Как и людоедство. Никто не скажет, что людоедство - это здоровое питание, но людоедство спасает от смерти. Понимаете?

Когда в школе голодные душевно и духовно дети набрасываются на одного несчастного и начинают издеваться над ним, они таким образом… просто завтракают. Да-да, просто завтракают. Завтракают, если это происходит утром. Или обедают, если это происходит днём. Или ужинают, если издевательства происходят вечером. И можно ли ожидать от голодных душевно и духовно детей чего-то, кроме жестокости, если их жестокость - это единственное средство, чтобы насытить себя.

Точно так же, как и от обожравшихся душевно и духовно детей нельзя ждать чего-то кроме негативных эмоций, которыми их рвёт, потому что их души не могут сдерживать в себе всего того дерьма, какое в них скопилось. И точно так же пресыщенных детей тошнит и духовно, и их рвёт, в прямом смысле слова, различными бредовыми идеями, мыслями, предложениями, планами и так далее.

Основная причина преступности на нашей планете - голод и переедание. Если это не голод или переедание тела, то голод или переедание души или духовный голод или переедание. И борьба с преступностью - это иллюзия. Бороться надо не с преступностью, а с голодом и с перееданием. Накормите человека в меру физически, душевно и духовно и он не будет совершать преступления.

Взяточники-коррупционеры-казнокрады, воры всех прочих мастей, пьяные водители-убийцы, маньяки-насильники, хулиганы мелкие и крупные, и прочие преступники - это всё голодные люди, или люди, которые обожрались душевной или духовной пищей.

Почему стоящие у власти на нашей планете не думают о том, чтобы граждане нашей планеты питались осмысленно? Не знаю. Может, потому что они сами не умеют правильно есть? Может, они самые голодные или обожравшиеся? Тогда, может, прежде чем кому-то идти во власть, следует упорядочить своё питание? Поесть или умерить свой рацион? А? Ну в самом деле, ну чего голодному-то идти? Поешь, а уже потом и иди. А если переел, и тебя тошнит, то блюй где-нибудь в другом месте, а не на работе. Возьми больничный, например. Посиди дома годика два-три. И когда снова окажешься во власти не забывай о своём осмысленном питании. Не забывай, что умеренно насыщать следует не только свой желудок, но и свою душу, и свой дух. Умеренно. А иначе голодные или переевшие руководители государств начинают вести себя как те самые дети в школе, которые выбирают для себя какую-нибудь жертву, и набрасываются на неё.

Смотрели фильм «Чучело»? Вот точно так же, как в том фильме весь класс издевался над одной девочкой, точно так же происходит и на международном уровне. Несколько стран, голодных и обожравшихся, выбирают для себя жертву - эдакое «Чучело государственного масштаба», и начинают над ним издеваться, таким способом избавляясь от излишков пищи или утоляя свой душевно-духовный голод и попутно ожесточаясь и теряя способность здраво мыслить. Потому что душевное и духовное насыщение и опорожнение путём издевательств и насилия неизбежно приводит к ожесточению и скудоумию. А когда общая жертва съедена, то скудоумные и жестокие начинают грызть друг друга. И вчерашние голодные и пресыщенные союзники превращаются во врагов. Психически и духовно больные люди и страны не понимают, что творят. Всё, что они делают кажется им правильным. И только если смотреть на это со стороны, будучи во всех смыслах здоровым человеком, можно понять весь абсурд происходящего.

Вы не знаете, что является пищей души и пищей духа? Странно… Как же Вы живёте?… Главное, что необходимо понимать, что в основе питания души лежат эмоции и чувства. Душа питается эмоциями и чувствами. А в основе питания духа человека лежат идеи. Понимаете?

Вы перед сном читаете книжки своему ребёнку, который ещё не умеет читать? Нет? Почему? Ведь это и есть духовный ужин Вашего ребёнка. Читайте. И хорошо, если это будут делать мама и папа вместе. Но выбирайте, что именно читать своему ребёнку, чем именно кормить его. Не кормите дух Вашего ребёнка ядами, ядовитыми идеями, которые сделают его безответственным, жестоким и лживым. Кормите его тем, что помогает быть добрым, честным, ответственным.

И помните, что если Вы не будете сами кормить своего ребёнка душевной или духовной пищей, может так статься, что Вашего ребёнка будет кормить кто-то другой. Или он сам будет есть… всё подряд.

Сходить всей семьёй в театр, или в кино, в цирк или в зоопарк - это питание души, при чём для всех членов семьи, а не только для детей.

Примеров осмысленного питания можно привести бесконечное множество. Главное, что необходимо понимать, что духовное и душевное питание должно осуществляться ежедневно, а не раз в неделю, или того реже, раз в месяц или раз в год. Мамы и папы, ешьте сами, не голодайте, но и не переедайте, и следите за тем, чтобы и Ваши дети не голодали, но и не передали.

Душевное и духовное переедание приводят к ожирению души и ожирению духа. Душевное и духовное ожирение не менее опасно, чем душевное и духовное голодание. Излишек веса души и тела, точно так же опасен для здоровья человека, как и его недостаток, и может приводить к не менее страшным последствиям. И причиной жестокости человека может быть не только душевное и духовное голодание, но и душевное и духовное переедание. То же самое касается и всего человечества. Иные страны начинают сходить с ума от избытка чувств и идей, а не от их недостатка.

Всего должно быть в меру. Не ешьте, если не голодны, но и не голодайте, когда хотите есть. Учитесь точно определять, когда именно и сколько необходимо есть. Не используйте во время питания приправы, которые искусственно усиливают голод. И это касается не только Вашего желудка, но и Вашей души и Вашего духа. И точно так же, как человек пересаливает и переперчивает свои блюда, иначе ему их не съесть в большом количестве, точно так же человек может пересаливать и переперчивать свою духовную и душевную пищу, и потреблять идей и эмоций больше, чем ему необходимо.

Обращайте своё внимание на то, какие именно идеи и эмоции Вы едите. У идей, у чувств и эмоций, которые Вы едите на завтрак, обед и ужин, есть свои консервы, свои маринады, своё вяленое, засоленное, и копчёное. И точно так же, как ядовитые продукты приводят к раку желудка, точно так же ядовитые идеи и ядовитые эмоции, которые очень соблазнительны, но которые и очень опасны, приводят к раку души и раку духа.

Я сказал, что Ваша душа и Ваш дух нуждаются в питании, но чем именно кормить свою душу и свой дух - каждый человек решает сам. Точно так же, как каждый человек сам для себя решает, чем ему набивать свой желудок на завтрак, на обед и на ужин.

Рекомендую почитать ещё по этой теме:

• В кого мы себя превращаем
• Суета сует
• При чём здесь возраст?
• Три зеркала
• Достойное нас, или Больной дух и больное тело

Желаю Вам здоровья, любви и творческих успехов.
С уважением, Михаил Лекс © 2015

Понравилось? - Поделись в социальных сетях :)